约网友出来碰面，你多数会考虑什么地点？快餐厅？购物广场？旅游胜地？记者农晓诚很健康，网聚活动地点正是乌鲁冷岳的乐泊河瀑布，做么？当然是嬉水乐呀！
•图文：农晓诚
乌鲁冷岳• 欺山也嬉水
健康网聚
星期六的早上今天没工作，可是却要七早八早的起床，因为周末难得有空，也因为很久没运动了，所以相约了一班网络朋友到乌鲁冷岳（Hulu Langat）的乐泊河瀑布（Lepok Waterfall）郊游。早上7点在蕉赖集合再出发，人齐后我们一行多辆车就往乌鲁冷岳的方向前进！
步步为营的经过小溪，开始了我们徒步去瀑布的一天。
如果没人带路也真的很难找到这个地方，但如果手上有一部GPS就不怕被难倒。大约半个小时顺畅车程后，注意看左边有个牌写着Kg Pangson，转进去直走到尾端就是到瀑布的徒步路口了！我们把车泊在河堤旁的小路上，可是还是要收费，一辆车RM3。
郊外的空气特别的清新，我们一行大概有25人，报数后再各自自我介绍。带头的队长提醒大家水蛭的攻击以及平时少运动的朋友尽量用拐杖支撑，因为昨晚下了场雨，加上某些路段还蛮斜的，需要加倍小心。
贴心的队长在桥边看顾着每个过桥的队友。
该带什么？
1.易于携带水瓶，1.5- 2升。
2.食品：零食、巧克力能量棒、午餐等。
3.头灯或电筒（在紧急情况下使用）。
4.驱蚊剂、盐。
开始• 漫漫登山路
好，拍过大合照后大家正式行动！先过两个小溪的路段算轻松，大家有说有笑，有些网友则努力往前迈进。随着越来越深入，开始觉得眼前的山路其实一点也不简单，抬头望去斜陡的山路，简直要了我的老命！黄泥路上也有几道很深的电单车轮胎痕迹，据说很多原住民都是骑着电单车去树林内工作的，采集些森林物品如榴莲或臭豆，有些则是割胶。
黄泥路上有几条深深的电单车轮胎路坑。
走累了就在路边休息看看小花。
我们循着那脉络来到森林深处，后方的队友慢慢不见踪影，只剩下前方几人。时间概念已经在森林里遗失了般，没带手表也真的不知走了多久的路。比上不足比下有余的我渐渐看不见前面的人影了，后面也不闻人声的独自一个人徒步。荒山野岭，人生路不熟的是有点不知所措，唯有硬着头皮继续往前走……。
每段路程都有不一样的植物，这是竹林深处。
路上总会看见许多高高的树，这棵好像是榴莲树，我这城市人真的分不清楚。
经过了一些开辟过的香蕉园地，也看见一些树胶园，树林转角处竟然看见一间空空如也的茅草屋，据说是土族在森林内的休息站和收集站。土族都会把采集回来的成果收集起来然后一起拿出市区去卖,感觉非常有系统化哦！
带着小孩的人还能再教育，增加对橡胶树和割胶的实体知识。
这个就是土族在森林内的休息站和收集站啦！
很大片的芭蕉叶哦！
中途• 溜溜跌一跤
渐渐的越走越喘，还发觉脚上多了一只水蛭！只怪自己穿着短裤徒步，被攻击的范围变大了。在还没被它吸血时我快快的把它拔开，虽然有个小血印但不痛不痒。再走几步，终于看见其他的同伴在几棵百年树木下休息了！可是我还没回气就要前进了，挑战“往上爬”的路段！一步一步的扶着身边的树枝拉着旁边的树木往上走，简直要了我的命！
一路上的这些生命力极强的小小生命让人敬佩。
树林中许多树木都是我们城市人平常少见的，红红的根部与绿叶相映成趣。
树林内的步道。
走了一段路后大伙都在一棵大树下休息一阵。
这里花了比较长的时间喘气回力。过后就会看见长满青苔的大水管，表示你没有走错路，一直沿着水管还是需要走一段很长的路，但同时显示其实也快接近目的地了。
再往前走就看见了这个长满青苔又很长的旧水管啦！
只要看见这水管你就确定不会走错路了。
这样看上去好像了无尽头，好累！
水管上面已经有许多小生命在生存着了。
正想停下来休息时我看见了小溪，顿时让人精神为之一振，因为瀑布一定在前头不远处，继续冲呀！山路越来越难走，石头滑溜溜的，我已尽可能小心，没想到抵达瀑布那一刻，我竟然滑倒了！真是“衰收尾”！
终于看见一个小亭子了！不过很破烂不宜久留继续往前走。
走了整个小时终于看见了小溪。
终于• 一洗疲劳烦嚣
到达瀑布时已经有一群人在游山玩水，加上之前在此处扎营的游客，开始觉得有点拥挤。有些队友看见瀑布不管三七二十一就往水里跳，因为瀑布的冲击力也不小，水流挺急的，还好露营的人绑了一条绳子，方便游人拉着绳子戏水。我赤脚渡过小溪，随便找一处地方便开始吃起巧克力、水果和面包充饥，一边看朋友开心地嬉水，也顺便把疲惫的双脚浸泡在山泉水中舒展一回。
附植在树木上不知名的野果。
大家涌进瀑布底下享受天然的水疗按摩。
在瀑布下流已经有一群人在那里扎营了。
看着瀑布绵绵不绝的流水绿叶，之前的疲惫感全消了。
洗條身心的山泉非常的凉快。
贴心提示：
1.穿好的鞋和长袜子徒步，可以预防水蛭。
2.你可以穿短裤和无袖，但如果下雨可能会非常冷。
3.背包里带上雨衣或雨夹克。
4.急救箱和小刀（如果你有）。
5.如果你有膝盖问题建议使用徒步拐杖支撑。
这次的郊游虽然很累，但却是很健康的周末活动，建议大家不妨找一天也约三五知己一同前往，当然，大前提是安全至上。
回家咯！大树挡路爬高爬低的路段还是有的。
下山的路程其实更危险，很怕滑倒。
出到路口的小溪已经是阳光普照的中午了！
乐泊河瀑布简介
州属：雪兰莪
地点：离乌鲁冷岳市区北部15公里, 靠近Kg Pangson
GPS纬度：N03° 15.03′ E101° 51.94′
瀑布简介：梯级与近垂坠型瀑布
到达方式：徒步
路程：4KM
时间：1个半至2小时
攀爬高度：350米
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