冬季 VS 滑雪、温泉、住宿 . 出游长知识

滑雪事项

滑雪是讲究速度和技术的冬季运动，如不是专业的滑雪者，又想体验滑雪的乐趣，作为初学者、体验者的你，以下数个重要事项需了解及注意：
事项一：选择防护设施齐全的场地。
事项二：为维护每个人的安全，大型的滑雪场地都会设限滑雪者不同层次的活动范围。
事项三：务必遵守滑雪场的规章制度，并进入与自己滑雪水平相当的滑道，以免发生意外。
事项四：选择合身的滑雪配备，并确保安装齐全。如不确定是否做好安全配备，可向指导员寻求帮助。
事项五：请根据自身情况决定是否适合滑雪，如：怀孕、哮喘等。

温泉事项

泡温泉也称“泡汤”，是一种中等强度的运动。它能令身心得到全面放松，与此同时也会让灵敏度和注意力有所下降，所以更要注意身体状况咯！
事项一：每泡一次温泉，时间控制在10-20分钟为宜，以免浸泡时间过长容易出现晕眩、全身乏力的现象。
事项二：用餐前可泡一次，冲泡时间不能过久；吃饱后半小时内，也不要马上浸泡，避免引起身体不适。
事项三：患有高血压、心脏病者，除非经过医生允许否则不宜泡温泉；孕妇建议要有朋友或家人陪伴。
事项四：如是自驾车游客，在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上让身体及注意力恢复平常状态，才可驾驶。
事项五：温泉是坦诚相见的文化，除非有注明需穿泳衣，否则多数都是裸身泡汤，重视他国文化不能犯规哦！
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住宿事项

事项一：再安全也罢，贵重物品都要随身携带，离开房间时确保关好房门。
事项二：入住酒店后有必要了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全门、安全出路、安全楼梯的位置、安全转移的路线。
事项三：一旦下榻指定住宿，如要在出来游走，酒店名片一定要随身带，迷路了还可向当地人询问。
事项四：冬天室内不可太紧闭，所以门窗可开点缝隙，以保持空气清新氧气充足。
事项五：冬天应该确保室内处在稍凉的温度，在适当的情况可开窗口，让室内避免在高温的环境。
事项六：冬天空气干燥，可在室内放一盆水增加空气湿度。
事项七：有四季的国家，酒店通常会有暖气，有些暖气是在酒店管理下管控的。如果房间太闷，窗口打开就有自然的冷气了！
事项八：早晨醒来想摆脱手脚冰冷，不妨抖抖手、抖抖脚让血液循环，不一会全身就会暖呼呼了。