自由日本 So Easy：畅游关东 ‧ JR铁道之旅（上篇）

手里握着地图，看着错综复杂的列车路线图标，还真的把我们都给看得眼花缭乱，但如果细心的研究，只要仔细看好和对照目的地点、时间与月台号码，其实你会发觉这一点都并不难，且有种乱中有序的感觉。如果真的感到困扰，可到东京站旅游资讯中心询问哦！

自由日本 So Easy . 草津温泉 . 热海. 伊豆 . 畅游关东 JR铁道之旅（上篇）

text | 洁仪
photo | 洁仪 & 晓薇

有人说日本的交通很方便，日本的火车路线很复杂，也有人说日本的火车可载你通往你想要的地方，而我说呢，日本的交通的确方便但就是需要一点时间去了解。其实旅游不外乎就是想要体验当地的生活方式，跟随自己的脚步四处游走，现在只需一票在手，乘搭JR列车就能随意游走在日本各地。这次不妨跟着我们《好玩》的脚步，带您从东京出发至日本的群马县与静冈县之间游走吧！

踢踏踢踏……匆匆忙忙的脚步声正响个不停，现在是早上8时正，正是日本最繁忙的时间，很多上班族都乘搭着火车前往目的地上班去。我与我们家的主编-晓薇仿佛也变身为日本人似得，在抵达日本最大的成田国际机场（Narita International Airport）后，就跟着牌子指示前往JR成田特快（N’EX）月台方向前进东京站（Tokyo Station），然后再前往我们日本关东之旅的第一站—草津町（Kusatsu-machi），来个温泉之旅作为开端。

手里握着地图，看着错综复杂的列车路线图标，还真的把我们都给看得眼花缭乱，但如果细心的研究，只要仔细看好和对照目的地点、时间与月台号码，其实你会发觉这一点都并不难，且有种乱中有序的感觉。如果真的感到困扰，可到东京站旅游资讯中心询问哦！

来到了东京站（Tokyo Station），其实你可别急着走，不妨花点时间走进东京车站丸子内欣赏似八角形状的屋顶—东京车站圆顶。话说，二次世界大战中，东京车站难逃战火波及，失去了三楼楼层和圆顶，经近5年的复原工程中最大的重点正是复原三楼和重现圆顶，复原了当时创建的姿态。

静静地看着圆顶上的欧洲浮雕装饰，圆顶顶端的像似菊花、周围有飞鹰围绕、12生肖浮雕等装饰，相当华丽，不仅会让人感到惊叹当时工匠们的手艺。

Station 1群马县
草津温泉
走入温泉国度 沉醉泡汤之乐

日本温泉可说是大自然给予日本土地的恩惠，因自然的地理和地质影响，日本温泉不仅遍佈全国，泉质种类繁多，且还拥有“温泉王国”的美称呢。泡汤，对于日本人可说是个美丽的传统文化，美颜美肌外，泡汤还有医疗的功效，没有一位日本人不爱泡汤，更何况对于爱美的女性，更是一种享受。这次就让小记我与晓薇带您前往誉有日本三大温泉名勝的草津温泉（Kusatsu-Onsen）游览吧！在这您可随时随地享受泡汤之乐。

草津温泉，位于日本群马县吾妻郡草津町的温泉名胜地，其起源已有千年之久。整个草津温泉里最引人瞩目的就是坐落在草津温泉街中心的“汤畑”温泉。汤畑的面积宽大、温度高、泉水质良好，且更堪称日本第一的自然泉涌量大，因汤畑每分钟可涌出约4000ml以上的高温泉水，是名副其实代表日本的温泉之地，终年流淌不断。

浓浓的蒸腾热气正覆盖着整个汤畑，仿佛置身在仙境处，当靠近一看，除了热气可给我的脸蛋敷个蒸汽面膜外，当场还被汤畑的壮观设计和画面给震住。当泉水涌上后，稍作冷却后的泉水便会流至下段泉池内，形成温泉瀑布（汤瀑），画面十分壮观。而一条条以竹制的导水管便输送泉水至各个旅馆。

除了汤畑，位于草津温泉的西方有个“西の河原公园”，这里有大量的温泉从各处喷涌而出，汇聚成为蒸气滚滚的热泉之河。当地人称这里为妖怪之家、妖泉，传说在这里不能大声讲话，否则便会招来妖怪。对艺术有兴趣的你亦可到离西の河原公园不远处的“片冈鹤太郎美术馆”（Kataoka Tsurutaro Art Museum）参观。如在冬季来到草津时，还能在白根山的草津国际滑雪场享受一场滑雪之乐呢！

美颜美肌 治病健体

其实草津温泉还拥有一个別名“药出汤”，这里除了以自然环境优美外，自古便作为治病健体，疗效极高的著名溫泉而远近闻名。自古以来，日本人就对泡温泉无比喜爱，特别是到了江户时代（1603～1868），泡温泉的习惯在民间迅速普及，一度盛行去温泉地长期疗养，放松身心的所谓“汤治”。

草津温泉的pH值在1.7至2.1，基本是酸性泉（酸性低张性高温泉），部分场所（源泉）是硫磺泉，具有医疗功效，水温摄氏介于50度至96度之间。草津温泉的泉水可治疗风湿性疾病、神经痛、慢性皮肤病、创伤、糖尿病等。这里的泉水不仅可美颜美肌，且还能治病健体，让我这个体弱多病的人多想待在这里慢慢治疗拥有“城市病”的身体。

免费公共泡汤池 身心灵的歇息处

有没有想过不用付费亦能享受泡汤之乐呢？不说还不懂，在草津这拥有18处的公用泡汤泉，意指前往的人可随意到公用泉使用（男女分开），且不需任何费用。如西河原露天浴、大泷乃汤、白幡汤等，都围绕在草津范围里。说明是公用的，当然使用者该有保护公共场所的意识啦，对于我们大马人来说，到公共池泡汤难免会不习惯及害羞。如果不想泡汤，走累了可到汤畑附近就有一座公众的足池让你泡脚，让你双脚可得到最舒服的享受。而仔细瞧瞧，围栏上都刻着造访过草津温泉游客的名字呢！

草津神社 & 老街 韵味十足

泡个温泉之余，其实你还可以穿着日式浴衣走在草津温泉街道上，你不需感到别扭也不会有他人以奇怪的眼神盯着你，反而还能成为他们的一份子，而我和晓薇也正好穿上了。穿上了温泉旅馆的日式浴衣搭着木屐，我们俩顿时变成了温柔斯文的女生，以缓慢的脚步行走在「西の河原街道」上，欣赏这古色古香的景观。

从江户时代保留至今的建筑是特色外，店内所售卖的物品装饰更让人为之一亮，如手工精品物品、居酒屋、旅馆等，最不能错过的就是一定要尝试以泉水制作的馒头，在购买之前还能让你免费试吃热腾腾的温泉馒头，顿时让我这个吃货感到非常开心。只可惜我没能把这热腾腾的温泉馒头空运回马，因保鲜期限只限5天而已，只能安慰自己下次再访草津温泉了。

如想眺望汤畑和草津街的全景风貌，不妨沿着在汤畑前不远处的长阶梯向上前进，这里有座「草津山光泉寺」。据说在西元721年时，高僧行基发现草津温泉后，为了安奉他亲手雕刻的药师如来像（日本温泉三大药师）而开山建寺。在西元1193年源赖朝来访草津入汤时，正式改名为光泉寺。除了观赏风景游览神社，游客亦可在这诚心祈福。

草津温泉
地点：日本〒377-1711 群马县吾妻郡草津町草津
浏览网站：http://kusatsuonsen-international.jp/

如何前往：东京站 →（长野新干线—约1小时10分）→ 轻井泽站（乘开往草津温泉的草轻巴士或西武高原巴士—约1小时18-55分）→ 草津
东京站 →（上越新干线—约55分）→ 高崎站（JR新特急草津号—约1小时10分）→ 长野原草津口站 →（开往草津温泉巴士—约30分）→ 草津

乳头温泉乡之黑汤温泉 “坦诚相见好害羞”
传统文化的延续 汤揉

草津温泉还有一项传统活动，从江户时代便衍生独特的入浴治疗法-“时间汤”，因源泉温度高达65度，须用长木板来回搅拌泉水散热，以达到使温泉中药物元素溷合均匀，让泉水温度降至适合入浴的48度，而这个搅拌泉水的仪式就叫做“汤揉”。而在泡“时间汤”之前，须先向神坛拜拜，这是日本从古流传至今的仪式。借由祭祀仪式，让自己能够开始专心治疗，并祈求身体健康。

而这么特别而圣神的传统仪式可在汤畑旁的“热乃汤”可观赏。当地的舞者会随着“草津节”的旋律载歌载舞、齐搅拌池里的泉水，场面壮观，真的让我大开眼界。经当地导游的提醒，如想体验现场汤揉，在表演后半段待主持人报告时就能自荐前进尝试。但因语言不通的关系，我还真的不懂何时才是公开给观众参与的时候，而第一次的机会我错过了，幸好还有一次的机会。这次我不再听主持人宣布，而是看到一群观众纷纷举手涌进舞台中央时，这就是时候跟着跑进去，聪明吧？所以我说语言根本不是一个问题，参与者过后还能获得奖状作为纪念呢！

话说回来，你是否会好奇48度的温泉也可以泡？没错，因草津温泉的泉质属于含硫化氢强酸性明矾硫酸亚铁泉，且浓度高，因此就算是高达48度的泉水也是可以入浴。有时候我们可在温泉上发现胶状物质漂浮在泉水上，这是“汤之花”的结晶体。“汤之花”的产生是因草津的温泉水经由阳光照射，并和空气接触而获。再借由“汤揉”，让温泉可以和空气有更多的接触，而产生更多的汤之花，使得泉质浓度更高，所以在进入浴池时，肌肤上会自然形成一层薄膜，降低体感温度。大家常说这是热水变温变柔和了，实际上是汤之花的作用。

热乃汤【汤揉和舞蹈】
时间：9.30am、10.00am、10.30am、3:30pm、4:00pm、4.30pm
费用：成人600日元（约RM21）、小学生300日元（约RM10.50）

【汤揉体验】
时间：11.30am-2.00pm（最后入馆时间为1.45pm）
票价：250日元（约RM8.80）（小学生以上）

图文提供：《好玩》

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