走进Gunung Lambak 亲近大自然

有多久没有听见虫鸟鸣叫声、枝叶撕摩声，甚至微风轻拂面颊声音？凡有羡慕向往此想法者，必已困谜于工作多时，朝九晚五工作天黑外出昏暗方归。然而人不是机器，又好比车子每五千或十千公里换黑油更换零件，或空调冷气每年检查保养，或简单如注射润滑剂于脚踏车驱动轮胎的链条，皆为维持延长其使用期寿命。

走进Gunung Lambak 亲近大自然

人们没日没夜的拥有使用着肉身精神躯体，终究以为计划一年一度的年假来个像五天四夜旅游畅饮已是对自己最好的交代，殊不知每日每月一小步，累积健康体魄成果远胜于一年一度的旅游大计划。

大马几乎每个州属，皆有大大小小山峦丘坡，槟城升旗山、吉打日来峰、彭亨大汉山、沙巴神山，道尽热带雨林土地山峦清幽绝胜，让人尽情呼吸、轻松徒步、挥霍汗水、燃烧脂肪。

柔佛居銮南峇山（Gunung Lambak）正是当地近郊城区居民最佳选择，因可通往两个山顶，南峇山又称为双子峰。市中心老建筑屋顶上都设有狮子雕像，面朝山峰，据说悠久前风水传说此以征山灵，望镇里风调雨顺，居民衣食无忧。

离开动荡纷扰尘世，选择山林徒步乃它不用预定付费，它不倚赖他人，像打羽球踢足球皆需成双成队方成。一个人著运动鞋，晨曦初晓，来到山脚，老老少少，都为爱健康爱大自然之人，没有约定，却结伴徒步登山。

徒步所见多为当地人，路途上遇见体力充沛的老年人箭步如飞，或携同小孩同步，乃城里少见之现像。一段路途后设有歇息亭，清晰山水河流，初期阶段，山路宽松易行，还有些善心者在路径旁种植各种不同花卉，为绿茵丛林添色，还不忘摆放告示牌“路边的花儿不要采”。

渐行渐有魄力，抵达满是高耸树木，浮生于土面上的老树根，不断往外攀沿找寻水分而交织出层层已渐成型徒步阶级。位于较斜高狭窄途径，树与树之间绑有绳子或铁枝，供登山者扶握，助一臂之力。脚底踩着坚土树根远离洋灰大理石，头上顶着茂密树叶抛开钢骨水泥石膏天花板，没有手机，没有钥匙，绿意负离子为心灵和体魄补充正能量，何等轻松无忧，是最大收获。

须知，负离子对人体养生保健、预防疾病相当重要，自然界的紫外线、空气土壤影响下，空气分子释放出电子，当电子很快和空气中的中性分子结合时，成为带负电荷的气体离子，称为负离子。

而像台湾近年发起减碳节能运动下，他们对负离子含量较高的地方尤其了解爱戴，偶遇独步山间的台湾叔道出山林负离子至少有两千以上，难怪一阵肌肉酥麻紧绷后，大量吸入清净空气，感觉头脑湛新，呼吸畅顺。他道，傍晚时分，常听见干叶沙沙色，静下脚步，蜥蜴出没左右。猴子、山猪、穿山甲、大蚂蚁和各鸟类共存共生是森林保育成效印证。

1400m处为山顶望景区，有架电讯塔，时间仓促，抵达800m休息片刻，悠见密林中的茶客栈后往下山方向去。山脚下摊贩售卖饮料水果，小贩叮咛顾客把垃圾丢进垃圾桶。环保登山协会举办清洁运动，凝聚大众协助力量，维持南峇山净土。

你有多久没流汗了？关心自身健康，关爱自然界运律，减碳生活，除了你还有谁？

图文提供：《食尚》

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