乘搭飞机时，无论起飞时或是降落时，会常常发生耳鸣、耳痛、耳塞或昏眩的症状。别让这些症状影响你的旅程，以下有几个小秘诀可帮缓解耳鸣的症状。
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何谓耳鸣？
飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象。虽然普遍感到不舒服，但有些人咽鼓管很好，且通过吞咽等动作，并不会感到十分疼痛。根据国外统计，约1/3的成年人会时常感到疼痛。婴儿和青少年则更严重，一项调查显示约60%的婴儿坐飞机会感到耳朵疼痛。当飞机升到一定高度，由于外界气压低，中耳内的气压大于大气压，使鼓膜外凸，耳朵就有胀满不舒服的感觉，导致听力下降；当飞机下降时，鼓室内的压力低于大气压，鼓膜内陷，耳膜两边就产生了压力差，使耳膜充血，此时乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。
哪些人乘坐飞机时耳朵比较容易疼痛？
1、咽鼓管功能差的人容易疼。因为生理发育不同，每个人的咽鼓管功能差异很大。
2、患有鼻炎、鼻窦炎的人容易疼。此时咽鼓管容易被堵塞。
3、感冒,鼻塞的人容易疼。此时咽鼓管也易被堵塞。
4、婴儿和青少年容易疼。因为小孩的咽鼓管还没有发育好。
预防耳鸣的方法
用力吞咽。当您吞咽时，就牵动了打开耳咽管的肌肉。在飞机上，当飞行员通知乘客系紧安全带以备降落时，就可让嘴开始吞咽。频繁吞咽也能让耳痛得到一些暂时缓解，直至您见到医生。
让嘴保持活动。 嚼口香糖或吮吸硬糖时的吞咽频率更高，因此在飞机降落前，可以往嘴里塞点口香糖或硬糖。
不要止住呵欠。呵欠是让耳咽管保持敞开的好方法。
保持清醒。 如果您在睡觉，就不会吞咽，因此请您的同座乘客或乘务员在飞机降落前把您叫醒。
抓住鼻子。美国耳鼻喉学和头颈外科学学会（American Academy of Otolaryngology, Head and Neck Surgery）建议，如果飞机降落时您的耳朵仍塞得很不舒服，可尝试下列方法：用一只手的拇指和食指捏紧鼻孔使之闭合，再用另一只手的食指按住未受影响耳朵的外部开口使之封闭。现在，请闭上嘴，像用力擤鼻涕一样尽力通过捏紧的鼻孔出气。如有必要，可重复。如果这种方法起作用，您会体验到破裂感或怦然大响，并感觉疼痛减轻了。但如果您喉咙痛、发热或具有正在形成上呼吸道感染的其他症状，请不要尝试这个诀窍，因为感染可能会被迫进入您的耳朵。如果有心脏病或循环系统疾病，也不要尝试。
做好准备。经常坐飞机的人应准备好解充血药或鼻喷剂，在飞机着陆前一小时左右使用。这会使鼻粘膜收缩，更容易让耳咽管保持敞开。但这种非处方药并不适合所有人。患心脏病、高血压、心律失常或甲状腺疾病的人应避免使用。孕妇和容易焦虑的人也应避免。但如果您患有过敏症或鼻窦炎，则可以在飞行开始时服药以减少耳痛的风险。
坐火车。如果您试尽了一切方法，但乘飞机后仍有不适的堵塞和疼痛感，可能就要考虑乘坐陆上交通工具而不是飞机了。
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